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美肌のためにはトマトの栄養素が最強な理由とは【リコピン】【ビタミンC】

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岩手県産 トマト (訳あり) 4kg

トマトのビタミンCの力

トマトにはビタミンCが100g当たりに20mg含まれています







中ぐらいのトマト1個で200gビタミンCがありますが、この1個で1日の必要量の60%を補えます







ビタミンCは水溶性のビタミンなので、長い期間は体内に蓄えておくことはできない







ビタミンCは大切な抗酸化物質として日々働いています








そのために野菜や果物などの食べ物から摂取しないといけなくて、不足してしまうとストレスに負けて、美容効果を失っていまいます






人間はストレスを受けると、副腎皮質から沢山のビタミンCを消費してしまうので常に補う必要があります








副腎はストレスに対抗する器官です






ストレスを受けると副腎皮質ホルモンを生成して、体がストレスに対抗できる状態を作りだします







この副腎皮質ホルモンの生成に必要なのがビタミンCなのです







副腎皮質ホルモン生成の時にビタミンCを大量に消費します







そのためにいつでもストレスに対応できるように、副腎と脳下垂体には最も多くのビタミンCが貯蔵されています
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美容にトマトの栄養素は最強

女性にとってビタミンCといえば美容面で効果てきめんです






その働きは肌の色素の沈着を防いで、シミやそばかすを予防してくれます






肌の老化は、肌細胞の活動が低下することによって起こります







その活動に大きな影響を与えているのがコラーゲンです








ビタミンCは肌の真皮細胞の繊維芽細胞が活発に働くよう手助けをしてくれます







繊維芽細胞はコラーゲンとかエラスチン、ヒアルロン酸などを作ってくれます







美肌のもとのコラーゲンは人の体にとって、なくてはならないタンパク質です







このタンパク質の約25パーセントをコラーゲンが占めています







皮膚とか筋肉、髪など、あらゆる組織に含まれていて、細胞の接着剤のような働きをしています







美肌のためにはトマトの栄養素は最強なのです



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